ちょっと休憩

本日ランはおやすみです。

久しぶりに整体院にいって、痛さのあまりまたうなってきました。

ハムストリングスの張りがなかなかスッキリしません。

おまけにまた、膝が・・・・

少しほぐしてもらいました。

明日は鴨練にて大文字トレイルです。

久しぶりの山なので、慎重に走ってきます。

長い距離走るのも久しぶりなので楽しみです。

ではでは、今日は早く寝て超回復狙います。

那覇までとうとう100日切りました。