まだ脚の痛み、疲労が残った状態で会社へ
階段はまだ辛い
少し長くなるが
一気に
結局
３時前に目が覚め
4時間半位にベッドを抜け出す
おむすび
２個
味噌汁
こし餡大福
を食べ
ホテルを出る
予定より１本遅い地下鉄で
1駅先の森ノ宮へ着いた
荷物預け場所の前で、準備をし
やや早いがアミノバイタルを取り
７時半位にスタート地点へ向かう
途中トイレ
へならび
大阪城をバックに写真を撮りながら
スタート地点へ
ここでも３、４度とギリギリまでトイレへ行き
入場、整列
ホテルから、シューズを履いてきたので
締め方がやや緩かったのか
２度程締め直し
寒い中ゴミ袋とポンチョをかぶり
スタートを待った
今回のプランは
6’15”/ｋｍでどこまで粘れるか
もちろん自己記録4：46：00更新
スタート〜５㎞ 33'06"
（8'00"・6'20"・6'09"・6'02"・5'42"）
いつスタートしたのかわからない中
何分後かスタートラインを越え
大阪マラソンが始まった
今回はエプソンのセットもバッチリ
スタートしてすぐにトイレへ駆け込み
２分ほどのロス
後々この判断が良かった
結局、この後トイレには行かず
初めてのコースなので
キョロキョロ
してると
ペースが掴めず
右足シューレースの締め方が
やや甘いのか気になる
５ｋｍ〜１０ｋｍ 30’13”/1:03:19
（6’08”・5’51”・6’02”・6’22”・6’15”）
５ｋｍ辺りだろうか
第２ウェーブの先頭ランナーが
大声を上げながら道路の中央側を
飛んでくように走る
以後いろんなラインで同様な状況があり
危ないこと多し
御堂筋を南下し右手にドン・キホーテが
ん
ここってスポタカがあったはずでは
と頭に
が浮かびながら過ぎて行く
O-CATの特徴ある建物
懐かしさを覚えながら
１０ｋｍ〜１５ｋｍ 30’41”/1:34:00
（5’26”・6’13”・5’56”・6’03”・6’07”）
ペースがなかなか掴めず一定しない
中
女性ランナーをエスコートしている男性ランナーが
いい感じのぺース（6’10”前後）を
刻んでいるので、
ペースメーカーとしてついて行く
初めて近くでみる京セラドーム周辺を走る
折り返し、曲がり角が多く
どっちの方向に進んでいるのか
この区間だろうか
ぽねこさんとスライド
声を掛ける
１５ｋｍ〜２０ｋｍ 31’06”/2:05:06
（6’07”・6’14”・6’05”・6’21”・6’05”）
相変わらずいいペースメーカーについて行くが
エイドで離れて
なにわ筋へと
やや脚に疲労感を感じ始めるが
そう大したことはない
少し甘めに感じた右足シューズの感じは
やっとフィットしてきた感じ
まだまだ楽しめる状態、状況のまま後半へ
２０ｋｍ〜２５ｋｍ 31’34”/2:36:30
（6’11”・6’14”・6’14”・6’20”・6’18”）
ハーフは正式時計はないが
記憶では、2時間11分位か
もしかすると430が可能かも
って欲望がむくっと頭を持ち上げる
２５ｋｍ〜３０ｋｍ 31’34”/3:08:04
（5’56”・6’43”・6’36”・6’04”・6’09”）
この辺りで勝手にペースメーカーのペースが
落ちているようで
自分も落ち気味
おかやまマラソン岡南大橋のような坂が
目に飛び込むと右折
えーっ
あんな上り坂があるのって思いながら南下
新たなペースメーカーを探しながら
両足外側の付け根付近に痛みが
おかやまを思い出してしまい
やむを得ずロキソニンを飲もうとするが
手間取りエイドで止まってしまう
29ｋｍあたりから最大の上り
目線を下げ、前かがみで黙々と足を進める
まだ頂上は来ず、長い
やっと頂上
ペースは若干落ちているが
下りで取り返す
３０ｋｍ〜３５ｋm 31’22”/3:39:26
（5’38”・6’06”・6’17”・6’41”・6’02”）
30ｋｍを3時間8分で過ぎ
残り10ｋｍ表示を確認
もしかしたら430行けるかもと
アップダウンの連続に
止まりそうな、イヤ止まりたいという
想いを蹴飛ばし
上りのロスを下りで取り返すの繰り返し
さずがに疲労、痛みが脚を襲う
エイドで爽健美茶に惑わされ
戻って水を取る
って爽健美茶の向こうにも水はあった
微妙なロス
脚への負担が
３５ｋｍ〜４０ｋｍ 32’48”/4:12:14
（6’19”・6’30”・6’41”・6’47”・6’25”）
左折をし北上延々続く１本道
脚を止めたい
ペースを落とせば楽になる
という想いが頭をもたげる
そうなるとどこまで落ちるか
不安に苛まれ
脚を止めるのを躊躇する
あと５ｋｍ表示が目に入り
疲れた頭で
あと〇分/ｋｍで走れば
サブ4.5
サブ4.5への想いが脚を動かす
４０ｋｍ〜ゴール 13’57”
（6’18”・6’51”・2’59”）
あと2ｋｍ
あと1ｋｍ
あと少し
ネットは行けると確信し
４２ｋｍからはペースUP
最後の力を振り絞り走るが
195ｍが長く、ゴールがまだ見えず
ゴールが彼方に見えペースUP
（のつもり）
自分で思うほど脚は動かず
こけそうな位のペースで
ゴ〜ルに飛び込んだ
って映像を見ると当然そんなことはない
時計が３種類あり、どれがどれだかわからず
エプソンを見て
4時間26分
サブ4.5をクリアしたことを確認
ネット 4：26：11
グロス 4：32：39
かなり疲れた脚で、
お礼を言いながら
メダル、タオル、給食など貰い
しだれ梅？の下で写真を撮り合う
ゆっくりと公園で着替え
森ノ宮駅へと
っとなぜか大阪城ホールが近づいてくる
間違えた
とUターンしてると
偶然糸井ユニのゴンさんを発見し
声を掛け少し話をさせていただき
再会を願って別れる
ホテルに戻り、風呂に入り、さっぱりし
１週間禁酒を終了し
プシュ
とサブ430の祝いと慰労
九州新幹線
さくら
に乗り
22時過ぎに帰宅
初マラソン、東京など超初心者の頃とは
違った脚の痛み、疲れを感じたが、
サブ4.5をクリアした興奮からか
帰りの脚は重いながらも軽い感じであった