昨日より脚の痛み、疲労を感じ
しゃきしゃき動けない今日です
休みを取っていて良かった
体重は0.5kgしか減っていなかったが
体脂肪が5％位落ちていて２・３年ぶりに見る
10％台に
さて
カーボローディングどころか
近年では見たことのない
15年前位の体重まで落として（-３kg）しまい
不安が募る中
大阪へ
久しぶりの新幹線
それも九州新幹線みずほ
帰りはさくら
指定席が２列×２列で広く
ゆったりと
のはずが
隣のおっさん
と言っても俺よりは若い
臭いが臭い
席を替わってほしいぞ
新大阪駅のエキナカで昼食
ここしばらくお腹の具合が良くないので
『だし茶漬けえん』で
だし茶漬けハーフ＆ハーフ
漬け鮪と鯛
帰りにも
だし茶漬けハーフ＆ハーフ
鯛とひらめ
大阪での用事を1件済ませて
15時半位にチェックイン
スマホのバッテリーが20%位しか無くなり
モバイルバッテリーを忘れたので
ホテルで40%まで充電してから
受付へ
混んでると思っていたが
そんな事も無く
受付を済ませ
ランナーズアイで
写真を
目標タイム
4時間45分がなかったので
目標はでっかく
4時間30分
を選択
これが実現できるとは
この時点では思ってなかった
3ヶ所ほどのブースで写真を撮り
遅くなったがEXPOをあとにした
夕食は、ホテル近くのすき家の牛丼と豚汁で
コンビニでカップラーメン
今週は禁酒週間
お腹の具合も良くないので
ビール
はおあずけ
コンビニにはおにぎり
などご飯類がない
チェックインする前に
買っておいて良かった
ビブスを付け
明日の準備をし
風呂で今日の疲れを少し癒し
プログラムを見てると
参加者通過予想が掲載されていた
第１ウェーブ最後尾を見ると
４時間でゴール予想って 何
サブ５ランナーの俺にも
４時間で走れって
やはりスタート割りはおかしいよね
第２ウェーブがふさわしいのか
第２ウェーブの先頭に
どこで追いつかれるのか
など思いながら
10時半位に就寝
明朝4時45分まで寝られるか
