はじめて投稿します。なるこです。
40代女性の会社員です。独身です😊
パニック障害に関して
いろいろ書いていこうと思います。
現在も治療中。
今回は発症当日のこと。
発症は2022年の夏
さてそろそろ寝ようかなと横になって
少ししたところでした。
あれ、息が出来ない息の仕方がわからない…
血の気が引いて、心臓がバクバク！
20代の時から電車に乗ると、
たまにドキドキすることがありましたが
きっと軽度のパニック発作持ちなのだろうと
軽く考え病院にからず、やり過ごしてきました。
でも今回はなんかヤバい。
今までは電車、降りれば治る。
でもここ家だけど…どうやったら治るの？
はじめての体験でしたし
発作もなぜか何時間経ってもおさまりません。
焦り119に電話してしまいました。
結局救急車は呼ばなかったのですが
だからと治ることもなく
その後もドラックストアに駆け込んでみたり
悶絶と徘徊したりして
なんとかやり過ごしました。
結局一晩中おさまりませんでした。
私の誕生日でした。
そして翌日予約無しで診察できる精神科を調べ
朝一で受診しました。
ストレス過多な生活でしたが
まだ大丈夫と考え、仕事にしがみついてきました。
でも身体は無理をすると壊れるようにできているんですね。
早く気付けば良かった。
発症するまでに
きちんとストレス管理できていれば
仕事を手放していれば
今でも後悔があります。
たくさん身体に不調がでていたのに
自分本当にごめんね。
一旦ここまでにして
発症までの生活はまた後日。