なるこパニック障害に負けない健康オタク

パニック障害発症から約4年経ちました。薬の断薬→再発を経て今に至ります。治療の過程での思いや、生活改善の取り組みなど書いていきます。不摂生から健康オタクへ。たくさん失敗もして、最近は少し出口が見えてきたかも？そんな感じのことを書いていきます。