最近、お酒を飲み終わってから眠剤を飲まないと、眠るのが怖いと思うようになってきた。眠剤とお酒を一緒に飲むと眠気が強くなると聞いたことがあるので……本当は良くない組み合わせだということも分かっている。
それでも、「今日も眠れなかったらどうしよう」、「また朝まで眠れなかったらどうしよう」という不安の方が勝ってしまう。
私は昔から不眠症で、今も眠剤を飲んでいる。それでも寝つけない日が多く、「今日はちゃんと眠れるかな」という不安を毎晩抱えている。だから、お酒を飲むと少しだけ安心してしまう自分がいる。
でも、その安心感に頼ることが習慣になってしまっている気もして、それもまた怖い。
「今日は飲まないでおこう」と思っても、不安が強くなると結局お酒に手が伸びてしまう。そして飲み終わった後には、「また飲んでしまった……」と自己嫌悪に陥る。その繰り返し。
眠れないこともつらい。でも、お酒と眠剤の組み合わせに頼らないと眠れる気がしなくなってきた自分も怖い。
いつか、お酒にも頼らず、眠剤にも必要以上に頼らず、自然に眠れる日が来てほしい。今の私にとって、それはとても遠く感じる願いだ。
