今日(昨日)は鬱状態が酷い。
朝から何をする気にもなれなくて、身体も頭も重い。何かをしようと思っても動けないし、時間だけが過ぎていく。
今日は特に自傷衝動が強かった。リスカしたい、ODしたいという気持ちが何度も浮かんだ。それでも、なんとか今日は我慢した。
我慢できたから偉いとか、乗り越えられたとか、そんな前向きな気持ちにはなれない。
ただ、しなかった。
それだけ。
普段仲良くしてくれている子とも通話する予定だったけど、それすらできなかった。
誰かと話したくないわけじゃない。嫌いになったわけでもない。むしろ話せたら少しは気が紛れたのかもしれない。
でも、声を出して会話を続けることすら今日はしんどかった。
「通話する」という、普段なら普通にできることのハードルが異常に高く感じる。
何もしていないのに疲れている。
何もしていないのに全部がしんどい。
こういう日は、自分がどんどん世界から切り離されていくような感覚になる。
明日になれば少しマシになっているのか。それとも今日と同じなのか。
今はそんなことを考える余裕もない。
ただ今日は、リスカもODもしなかった。
それだけで一日が終わった。
何かを頑張った実感もない。楽しかったこともない。明日を楽しみにする理由も、今は思いつかない。
眠って、また目が覚めたら一日が始まる。
それが今は、ただただ憂鬱だ。
