「どうしてこんなに辛いんだろう」
「どうしてこんな事になってしまったんだろう」
「どうしたらいいのかわからない」
「もう、これしかない」
そう思い詰めたこと、ありますか？
辛くて苦しい時は、自分の状況が客観視出来ないので、視野が狭くなってしまいます。
また、そのような状況になってしまうまでに、誰にも相談出来ていなかったり、相談することが出来ない事情があったために、1人でその悩みを抱えて、辛い状況を更に辛くしてしまいます。
私の場合は、辛い状況なのに自分でどうにか出来ると思っていたり、誰にも言えない事情があった為に、1人で我慢をしては毎日辛くて泣いていました。
また、自分が大変な状況を誰にも悟られないよう必死に平然を装っていました。
どうしたらいいのか自分で分からなくなってしまった時のことを考えてみます。それは、
①勇気をだして頼れる人に相談すること
②自分の気持ちを大切にして、行動すること
①は、とにかく一人で抱え込まないことです。心の悩みは小さなことから解消しなければ、気付いた時には大きくなってしまいます。少しでも誰かに話をするだけでも心の負担は軽くなります。事情があり、話すことが出来ないと思っていても、周りは話をしてくれないことには手を貸すことも出来ません。勇気を出して自分の抱える悩みを打ち明けてみましょう。また、相談する相手は話を親身に聞いてくれそうな人、毎日顔を合わせる人などがよいでしょう。
②は、今まで誰にも相談できずに苦しかった日々から少しずつ解消されると、自分が今どのような状況なのかが見えてきます。自分の気持ちを見て見ぬふりをしてきた為に、辛い状況が続いてしまっていたのです。本当の自分はどう思っているのか、本当はどうしたいのか、自分の心の声に耳を傾けてみてください。「本当はこう思っている」気持ちを受け入れ、今何をするべきか、これからどうしていけばいいのか実際に行動してみましょう。すると、見えなかった暗闇の中から道が見えて、立ち止まっていた状況から抜け出すことが出来ます。
どんな苦しい事や大きな問題が起こってしまっても、それが一生続くことはありません。
また、人は一人では生きてはいけません。
人は頼り頼られて支え合いながら共存しているのです。
困ったことがあったら、いつでも頼ってくださいね。
どんなことでも自分の気持ちを大切に、認めてあげることが出来れば、きっと道が見えてきますよ＾＾
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