今日のチョケ

８月６日


～朝～
なし。


～昼～
＊オムライス
＊ミニトマト


～夜～
＊焼き肉
＊冷麺
＊ハーゲンダッツ


～間食～
なし。


～運動～
＊半身浴　20分
＊腹筋　20回
＊腕立て伏せ　20回
＊スクワット　20回

やばーい

焼き肉のあとにハーゲンダッツとかデブ道まっしぐら



てか自殺行為だし(ﾟдﾟ)




食べちゃった…………




さよならチョケの今まで…





明日からまた気を取り直してダイエット頑張る!!!




明日やろうはバカ野郎。



なんだけどね(;_;)


食べちゃったもんは仕方ない。

ますオム

今日のお昼はゆほの手作りオムライス( ^ω^)



ちゃんとケチャップでますって書いてある＼(^O^)／




わーい(*´∀｀*)