寝坊

おはよーございます。


リアルに今起きました。



朝昼兼用ごはんだ(>_<)



なんか生活狂いそうだ…




明日からわ３食ちゃんと食べて運動もしよ!!!!

今日のチョケ

７月26日


～朝～
＊食パン
＊ヨーグルト
＊水


～昼～
＊チャーハン
＊いんげんのごま和え
＊お茶


～夜～
＊冷やしうどん
＊冷やっこ
＊いんげんのごま和え
＊お茶


～間食～
＊ジャイアントコーン
＊ラッキーサイダー


～運動～
＊半身浴　30分

冷やしうどん★

今日の晩ご飯ですー(^^)



炭水化物なのが若干気になりますよね。



せっかく体重減ったのにリバしてたら嫌だな(>_<)