前回は虫が食べ物に虫が入っていたときの
犠牲と罪悪感の対応について書きました。
今日は、犠牲も罪悪感もない
相互依存のレベルの対応を書いていきます。
相互依存とは、いわゆる5次元の世界です。
愛と親密感がベースにあり、
プラスの見方・考え方をし、
マイナスのものは受け入れて修正していく世界です。
自立した者同士がお互いに助け合って未来を創っていきます。
私が学んでいるエンライトメント心理学では、
相互依存に入ることを一つの目的にしています。
相互依存の対応①
本当に気にしない
これは犠牲で我慢して気にしてないふりをするのではなく
虫が入っていたことを事実として捉えるだけです。
汚い、嫌だと思わずに、虫を取って、気にしないで食べる。
虫が熱いものに飛び込むのは習性だからという感じです。
普通の価格のお店だとそのまま言わないこともありますが、
例えば、帝国ホテルのレストランとか高級店だったら、伝えます。
お店の人への伝え方
「すみません、ちょっとこれ」と見えるようにお皿を指す。
イメージ的には手のひらで。
人差し指で指すと責めている感出ませんか？
これは周囲の人やお店側に対する気遣いです。
「虫が入っていますよ」と声に出せば、席が近いと聞こえてしまうでしょう。
え！この店、虫が入ってるの出してるの！と周囲の人を不快にさせない
お店側に嫌なイメージを与えないためです。
お店の人が交換しますと言ってきたら
ありがとうございますと感謝して、それで完了です。
交換してもらったことに対して、
悪いな（罪悪感）とか気使わせちゃったな（犠牲させた）とか
思いません。
シンプルですよね。
相互依存の対応レベルアップ②
これはエンライトメント心理学創始者永田兼一氏が
思うことらしいのですが、私も夫も聞いて驚愕しました。
あぁ、虫が昇天してしまってかわいそうにと思う
！！！
視点が全然違いますよね。
虫も人間も一つの命だと優劣の差なく日頃から思ってないと
そういう発想には至らないなと感じます。
永田先生は虫も殺生しないそうです。
はあ、わたし達、まだまだだねぇと夫と言い合ったのでした。
いかかでしたか？
相互依存の世界は、相手の気持を思いやれる愛が強いですね。
そして、マイナスな感情に引っかからないシンプルさ
ブレなさがあります。
虫のことを考えられるなんて、なんて豊かなんだろうと思います。
この心の豊かさを得るための
最強のツールがプラマイ心理ナビカードです。
犠牲や罪悪感という傷ついた感情を手放したり、癒やしたり
することができ、プラスの見方ができるようになってきます。
そうしたら、人生がもっとスムーズに楽しくなります。
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お楽しみに！
