こんばんは
一昨日の７/１４(日)は朝から伊勢崎三二トライアスロン大会に参加してきました。
練習不足でランの後半に両脚の腿がツリそうになりましたが
それ以外は無事に怪我もなく完走できました。
心配だった
も競技が終わるまで持ったし、暑くもなく、プールの水も冷たい程ではなく、風もなくてコンディション的にも
でした。
昨日の７/１５(月)の海の日は夕方から
で筋トレ
当時の曲としては７分弱と二曲分くらいな長さなので
ならまだしも、レコードのシングル盤に入り切ったのかな
今日１６(火)は朝から
朝のうちに止んで日中は
になる予報でしたが、なかなか止まずに結局昼過ぎの二時間くらいがでその他は
夕方もだったのででエアロバイクやりました
今週後半くらいには関東地方梅雨明けか
と言われてますが、明けたら明けたで今年もまた猛暑なのかな
と言われてますが、明けたら明けたで今年もまた猛暑なのかな