こんばんは
一昨日の7/14(日)は朝から伊勢崎三二トライアスロン大会に参加してきました。
練習不足でランの後半に両脚の腿がツリそうになりましたがそれ以外は無事に怪我もなく完走できました。
心配だったも競技が終わるまで持ったし、暑くもなく、プールの水も冷たい程ではなく、風もなくてコンディション的にもでした。
昨日の7/15(月)の海の日は夕方からで筋トレ
当時の曲としては7分弱と二曲分くらいな長さなのでならまだしも、レコードのシングル盤に入り切ったのかな
今日16(火)は朝から
朝のうちに止んで日中はになる予報でしたが、なかなか止まずに結局昼過ぎの二時間くらいがでその他は
夕方もだったのででエアロバイクやりました
今週後半くらいには関東地方梅雨明けかと言われてますが、明けたら明けたで今年もまた猛暑なのかな