こんばんは
９/２４(木)の朝はランニングしました
暑さも和らいできたし
上がりで気持ち良く走れました
朝は
で涼しかったですが徐々に
で３０℃超暑くなりました
翌２５(金)の朝は
で筋トレ
おはようございます☁
— kame (@kame05604941) September 24, 2026
今朝は🏠で#筋トレ
やりました🏋️♂️💪
昨日は３０℃超で暑くなりましたが今朝はヒンヤリと涼しく窓を開けると少し寒いくらい🎐
寒暖差🌡️↗️↘️に身体が付いて行かない感じでシンドかったけど何とか普段通りのメニューは🔚ました😌#竹内まりや#September pic.twitter.com/wTtFWPkkJD
２６(土)は朝
夕方まで一日
翌２７(日)になってやっと止んだので朝にランニングしました
台風２５号や秋雨前線の影響で先週は２回、先々週は１回しか走れてない
毎日は無理でも週３～４回は走りたいけど、今週また２６号が来そうなので困りましたなぁ
２８(火)も朝から一日中だったので夕方からはで筋トレやりました
関東地方は今日で３４日連続で
と九月はばかり降ってるウチに終わってしまいました