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  数年ぶりに３km泳いだ
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  使う筋肉がビミョーに違う？
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  走れるようになってきた
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  インターバル走はニ年ぶりくらいかな？
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  一年八ヵ月ぶり？(＠_＠;)
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  涼しいを通り過ぎて一気に肌寒い
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  50/50
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  久々に１０km走ったら
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  夏の終わりが一ヶ月遅くなってる
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  今は秋♪～
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  やっと涼しくなった
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  暑さ寒さも彼岸まで？
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  三連休
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  今夏二度目のダウン
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  朝晩は涼しくなってきたかな？
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  ノロノロ台風
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  徐々にランニング再開
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  まだまだ暑いなぁ
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  少し涼しくなるのかな？
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  体重がヤバい(◎_◎;)

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