やっと梅雨らしい空模様

こんばんは

７/１０(水)は朝から雨降ったり止んだりだったので、夕方からはでエアロバイク

一昨日の１１(木)も同じ様にだったので、夕方からあずまウォ―ターランド

２.４km泳いで＋６００m歩きました

血圧

体重＆体脂肪率

昨日の１２(金)もだったので夕方からあずまウオーターランド２Fトレーニング室で、

筋トレと

ランニングマシン

GARMINを忘れたのでマシン本体の画面

コレでも時間、距離、消費カロリーが出るから忘れてもなのかな

今週前半まで蒸し暑い日が続いてあまり降らなかったけど、ココに来てようやく梅雨らしい天気になりました

明日の１４(日)はいよいよミニトライアスロン本番なので、今日は運動お休みします