こんばんは
一昨日の６/２３(日)は昼過ぎからあずまウォ―ターランド
日曜日で更に
なのもあって屋内プールは
なのもあって屋内プールはなかなか連続して泳げなくて、スイムコース
ウォ―キングコースの空いてる方空いてる方と行ったり来たり
ウォ―キングコースの空いてる方空いてる方と行ったり来たり１５:００過ぎたら徐々に空き始めたので、合計
２.３km泳いで＋１.３km歩けました
体重はやや
ですが、体脂肪率が前回よりも３％近く
ですが、体脂肪率が前回よりも３％近く
血圧は
昨日の２４(月)は夕方から
で筋トレ
で筋トレ
夕方🌇から🏠️で#筋トレ🏋️💪
— kame (@kame05604941) June 24, 2024
1947(昭和22)年の6/24にアメリで初めてUFOが目撃されたので、今日は#UFOの日 だそうです🛸#ピンクレディー#UFO pic.twitter.com/nnSBIDG96Y
は降らなかったけど蒸し暑さ凄かった
今日の２５(火)は夕方からサイクリング
昨日同様
降らなかったけど蒸し暑くて
の時は風を切るからまだ良いのですが、信号待ちで止まる度にムア～
っとして気持ち悪かった
降らなかったけど蒸し暑くての時は風を切るからまだ良いのですが、信号待ちで止まる度にムア～っとして気持ち悪かった