こんばんは
一昨日の6/5(水)は夕方からランニング
暑くなってきたのでそろそろ朝にしないとかな
先週の左足首はもう大丈夫そうです
昨日の6(木)は夕方からあずまウォーターランド2Fトレーニング室で
筋トレと
マイマウンテン(登坂歩き)を
傾斜角15%で4.5km/hを20分
+15%5km/hを5分
+20%5km/hを5分
血圧
体重&体脂肪率
日付が変わって今日7(金)のAM2:00くらいに目が覚めてしまって何だか寝付けなくなったので3:00過ぎからサイクリング
コノ時期特有の麦花粉が強烈
ウチの方、群馬県南部~埼玉県北部辺りは二毛作で田んぼで冬場は小麦を作ってます。
収穫近くの今頃は麦畑に近づくとプールで鼻に水が入った如くツーン
も暖かくなって窓を開けて走ってますから麦畑の脇を通るのが恐いくらい
なので麦刈り日本一遅いと言われてる田植えの始まる6月中旬~7月の七夕くらいまでは我慢デス
そんな訳で麦花粉+寝不足で今日は夕方の運動はお休みしてイッパイ始めます