こんばんは
５/２４(金)は最高気温３３.６℃
まだ身体が暑さに慣れてないし朝晩はややヒンヤリするしで寒暖差も＋されて辛かった
夕方からあずまウオーターランドの２Fトレーニング室で
筋トレ
と
と
マイマウンテン(登坂歩き)は
いつもの３０分より１０分少なくてgive up
血圧が久々に１３０超
体重、体脂肪率共にまｄまだ多い
一昨日の２５(土)は夕方になったら風が強くなったし疲れが溜まってきたので運動はお休み
昨日の２６(日)は早起きしてSkylineで赤城山まで
帰って洗車してプールに行った帰り道にエアコン壊れた
帰って洗車してプールに行った帰り道にエアコン壊れた
今日の２７(月)は夕方からランニング
風無しでやや蒸しッとしましたが暑過ぎず
でした
先週から
で
ですが走り易い
でですが走り易い
