食べ過ぎた～(^-^;

おはようございます

一昨日の３/１１(月)はお昼に揚げ物を食べ過ぎて午後から少々胸焼け気味

夕方のは厳しそうだったのでウォーキングにしました

昨日の１２(火)はで筋トレ

朝の部

本日の筋トレ① 甘い生活

夕方の部

本日の筋トレ② 君たちキウイ・パパイア・マンゴーだね。

３/１２はスイーツの日だそうです

昨日の午後から強めに降り始めたは筋トレの頃には止みましたが今度は強風

今朝はでエアロバイクにしました