こんばんは
一昨日の２/１９(月)は夕方からランニング
先週は仕事が忙しかったのでサボって一週間ぶりの
コレだけ間隔空いちゃうとキツいですねぇ
先週末辺りから暖かい日が続いて仕事をするにも運動をするにも助かりますが、昨日は特に暖かくて朝の最低気温は２月にしては異例の二桁
寒いと朝はなかなか運動する気になれませんでしたが、昨朝はウォーキングしました。
昼間も暖かくて最高気温は２５℃超え
２月なのに夏日
２月なのに夏日もう厚いジャンパーなど仕舞いたいくらいですが、また今週末には０℃になる日があるらしいので、着る物のチョイスと体調管理が難しいです
夕方になっても暖かくて風も無かったので昨夕は軽くサイクリング
コチラも寒いとなかなかする気になれないので久々でした
今日は一転して
で寒くて冬に戻りました
で寒くて冬に戻りましたなので、夕方から
で筋トレ
で筋トレ
気温の
に身体がついていかない感じで今日は朝から調子悪くて筋トレも休み休みで何とか
でした