こんばんは
１/８(月)の成人の日は朝にウォーキング
風は無かったけど気温
で寒かった
で寒かった
夕方からランニング
今度は気温
だけど風が強めで向い風部分になったら一気にペースダウン
だけど風が強めで向い風部分になったら一気にペースダウン
翌1/9(火)は夕方から
で筋トレ
で筋トレ１/９はミュージシャン岡本さんの誕生日
なのでコノ曲
なのでコノ曲
一昨日の１０(水)は風が強くて夕方の運動はお休み
昨夕にランニング
途中の信号待ちでGARMIN
を一時停止したつもりが間違えて終了させてしまった
を一時停止したつもりが間違えて終了させてしまった
なので今回は２分割
コノ所朝は連日氷点下になってますが今朝は更に冷え込んで－５℃
もう少し暖かくならないと朝の運動はキビシイですね