おはようございます
一昨日の１１/２８(火)は風が強くて屋外での運動は
プールや筋トレするにも、いつものあずまウオーターランドは火曜日定休
夕方の運動は諦めてお休みして久々にSkylineを少し乗りました
夕方の運動は諦めてお休みして久々にSkylineを少し乗りました
また一カ月以上もエンジン掛けないでバッテリーをあげてしまってはタイヘンですからねぇ
昨朝になって風が弱まったのでウォーキングしました。
昨夕はあずまウオーターランド２Fトレーニング室で筋トレと
ランニングマシン
さすがに朝３:３０過ぎからのウォーキングは早過ぎた
途中で眠気と体力が続かずにダンベルトレーニングまでできなかった
体脂肪率は
だけど、体重が６５ｋｇ Ｏｖｅｒ
だけど、体重が６５ｋｇ Ｏｖｅｒそんな訳で昨夕に出来なかったダンベルは今朝
でやりました
でやりましたおはようございます🌃
— kame (@kame05604941) November 29, 2023
昨夕のトレーニング室での#筋トレ は途中で体力が尽きてしまってダンベルのトレーニングまで出来なかったので、今朝🏠️でやりました🏋️
今日11/30は#鏡の日 なのでコノ曲🎶
🏠️だと軽い5kgなので回数やるからどうしても時間掛かるんですよね～😅#BOOWY#MARIONETTE pic.twitter.com/G6DTp5jLc0
だと５ｋｇの鉄アレイで軽いので回数やらないとなので、どうしても
掛かっちゃうんですよね
実はを新築したのでコノ数週間バタバタしてて運動も休みがち+Skylineもほったらかしでしたが、引っ越しも終わって落ち着いてきたので運動もSkylineもまた復活出来そうです
を新築したのでコノ数週間バタバタしてて運動も休みがち+Skylineもほったらかしでしたが、引っ越しも終わって落ち着いてきたので運動もSkylineもまた復活出来そうです今日で１１月も終わりで今年もあと１ヵ月ですか～
の新築でバタバタしてたのもあったので、今年の１年間は特に早く感じたなぁ