こんばんは
一昨日の夕方はカリビアンビーチ
いつもの
泳ぎ１.５ｋｍ
泳ぎ８００ｍ水中ウォーキング１ｋｍ
前日の筋トレでアチコチゴチゴチだったのが解れた感じがします
昨日は仕事でまた腰が
になったので昨夕
今朝の運動はお休み
になったので昨夕今朝の運動はお休み
仕事だから仕方がないのですが、どうも
のスコップで手掘りをすると腰がになります。
のスコップで手掘りをすると腰がになります。今週は腰の具合が
だったので残念
だったので残念今日の夕方から
で筋トレ
で筋トレ今週に入って東海地方以西が一気に梅雨入り
なのでまずはコノ二曲
関東甲信と北陸地方以東はまだ梅雨入りしてないので、昨日も今日も初夏
みたいな感じでしたので、ラストはコノ曲
東海地方以西は#梅雨入り
— kame (@kame05604941) May 31, 2023
しましたが、関東甲信、北陸地方以北はまだ☁
昨日も今日も初夏⁉️みたいな感じでしたので🏝️本日の#筋トレ🎵
ラストはコノ曲🎤#松田聖子#裸足の季節 pic.twitter.com/QZDMyYPEsi
まだ蒸し暑くないのが助かります