こんばんは
一昨日の仕事はお客さんの都合で急遽「午後からにしてもらえませんか？」となってしまったので、午前中に時間が空いたのでSkylineのエンジンOIL交換＋毎年やってる冬になると冷え過ぎる三層ラジエター前面を半分塞ぐ『冬支度』をしました。
一昨日の夕方は
で筋トレ
冬の曲を三曲
ウチの方は一日中
で
は降らなかったですが、同じ関東地方でも海沿いは
だったみたいです
昨日は
でしたが、朝から風が強かった。もう冬の風ですね。
でしたが、朝から風が強かった。もう冬の風ですね。コロナ直前に強風の中フルマラソンの練習で
してたら、向い風の部分は無意識に脚を踏ん張っているのか
途中で膝が痛くなってしまって脚を引きずりながら歩いて帰宅
してたら、向い風の部分は無意識に脚を踏ん張っているのか途中で膝が痛くなってしまって脚を引きずりながら歩いて帰宅結局そのフルマラソンの大会は新型コロナの急速拡大で中止(参加費の¥８０００は返還されず
)でしたが、以降２週間
と言った苦い経験があるので、あまりに強風の時は走らないようにしてます
)でしたが、以降２週間と言った苦い経験があるので、あまりに強風の時は走らないようにしてます
午後になったら徐々に風は弱まってきたのでランニング始めたけど
それでも結構強かったので向い風部分はスローペース
それでも結構強かったので向い風部分はスローペース
コノ所休みの度にでなかなか長い距離のが
だったけど、今度は風で
でなかなか長い距離のがだったけど、今度は風でと思いましたましたが、１２/４のハーフマラソン前最後の休日に何とか２０ｋｍ
で
で
ハーフマラソン本番は
でも
なので、風が弱い事を願います
でもなので、風が弱い事を願います