蒸し暑いのち雨

おはようございます

昨朝はランニング

台風１１号の影響でまだは降ってませんでしたが、とにかく蒸し暑くてしてて気持ち悪かった

昨夕は降ってきたのでプールへ。

泳ぎ１ｋｍ

泳ぎ８００ｍ

水中ウォーキング１ｋｍ

今朝もだったのででステッパー

今朝のステッパー　九月の雨

日曜日にミニトライアスロンの練習会があるけど天気はどうなのかな