こんばんは
新型コロナは陰性でしたし、熱も下がったのでトレーニング再開デス
一昨日の７/22は下駄の日だそうですので、筋トレ♪はコノ三曲
二曲目はサザエさんの声でお馴染みのアノ御方が歌うコノ曲
ラストはこちらのアニメも主人公の大ちゃんこと風大左衛門が下駄履きだったコノ曲♬
歌うは、のど黒飴のCM等でお馴染みのアノ御方の少女時代
昨朝はランニング
日曜日のミニトライアスロン以来６日ぶりの
だし、病み上がりなので５ｋｍを少しペース抑え気味で
だし、病み上がりなので５ｋｍを少しペース抑え気味で
暑い中の仕事で疲れたので、昨夕は無理せずトレーニングお休み。
今朝は日曜日なので少し長めにランニング
と思いましたが、かなり体力落ちてますね
１０ｋｍ走れなかったし、ペースもこれ以上あげられなかった
9:00過ぎからサイクリング
で暑くなくて助かりました
せっかく暑くなく風も弱かった貴重な日だったので、＆
共にもう少しやりたかったけど病み上がりの体力的にはこのくらいが精一杯でした
＆共にもう少しやりたかったけど病み上がりの体力的にはこのくらいが精一杯でした午後はSkylineで榛名山までお出掛け
帰りながら、いつもの風車に寄って、
今日は瓶のゼロコーラ
帰り道
今日７/24は河合奈保子さんの誕生日
帰ってギリ結びの一番に間に合いました
逸ノ城関、初優勝おめでとうございます