こんばんは
26(水)は朝～ランニング
久々に氷点下にならなくて、風も弱くて走りやすかったけど、まだ前日仕事が遅くなって少し疲れが残ってました
いまいちペース上がらず。
以降、土曜日まで仕事がバタバタしてて疲れたし、腰痛が少し出てしまって運動は休んでしまった
随分と良くなってきたので今日から運動再開します。
午前中に筋トレ
まだまだ寒い日が続いていますので、今日は冬の曲を三曲
お昼は自転車で登利平まで
風が強くて結構辛かった
お弁当を買っている間、GARMINの一時停止するのを忘れたので、更にタイムが悪くなってしまった
風が少しでも弱まるのを待ってましたが、結局あまり変わらず
諦めて夕方～なるべく風当たりの少ないコースでランニング
それでも結構キツかった
明日の筋肉痛
が怖い
が怖い