おはようございます
６/２０(土)は朝から
まで
だったので夕方からは
でエアロバイクやりました
翌２１(日)は夕方からアイオーしんきん伊勢崎アリーナ
普段のあずまウォ―ターランド(土)(日)
は１７:００ですが、ココは曜日関係なく２２:００までやってるので助かります
筋トレと
ランニングマシンが
でなかなか空かなかったのでウォ―キングにしました
最近は筋トレ
ランニングマシンと続けてやるのが段々キツくなってきたのでウォ―キングくらいが
なのかな
翌２２(月)は仕事が遅くなって運動はお休み
２３(火)の朝にランニング
朝の
は涼しくて気持ちがいい
週後半台風の影響もあって予報が出てるのでその前に
で
コノ日と翌２３(水)も仕事で疲れて
夕方の運動はおやすみ
昨日２５(木)の夕方の筋トレから運動再開
夕方🌇から🏠️で#筋トレ
— kame (@kame05604941) June 25, 2026
やりました🏋️💪
1978(昭和53)年6月25日に #サザンオールスターズ
が#勝手にシンドバッド
でメジャーデビューした事から💿今日6/25は#サザンの日
だそうです🎸🎤 pic.twitter.com/KbQkEy9pvu
今朝は
だったのででステッパーを１５分やりました