今年の花粉は辛いなぁ。(TT)

おはようございます

２０(金)春分の日の午後はでスライドボードを２０往復３セット

その後サイクリング

スタートして５㎞過ぎ辺りから

➝続けるか

↩戻るか

ビミョーな弱い霧雨が降ったり止んだり

結局の影響で段々と寒くなってきて２０kmでgive up

翌２１(土)の朝はで筋トレ

おはようございます🌞
今朝は🏠️で#筋トレ
やりました🏋️💪#EPO#うふふふ
ウチの方は🌸まだですが暖かくなって春らしくなってきました💮 pic.twitter.com/H9tMqlySlK

— kame (@kame05604941) March 20, 2026

もう花粉症歴四半世紀以上になりますがもしかして今年が一番酷いのかも

コノ日の朝にも飲んだけどあまり効かず昼間はクシャミ鼻水以外にも頭が痛くなるくらい

今年は花粉自体も多いみたいですけど降らないし風が強い日も多いのも影響してるのかな

それと悲しいかな加齢による免疫低下も年々進んでるのかも

夕方になってやっとが効いたのか落ち着いたので少しウォ―キングしました

昨日２２(日)の夕方はランニング

やっぱり花粉症影響でペース上がらない

朝も寒くなくなってきたので軽くウォ―キングしてみたけど

無しだったらはまだ冷たかった