皆さまこんばんは
いいね
フォローありがとう
フォローありがとうございます
いつもご覧くださいまして
感謝しております
昨日は、息子が「空手を教えて
欲しい」といいました👊
ボクシングをやっている友人と、
もうすでにスパーリングの約束
をしているらしいです
ということで、
(何でも挑戦してみるのはいいこ
とだと思います)
立ち方と構え、踏み込み、
正拳突き、防御について教えまし
た
以前から自己流で、突きや蹴りを
練習している息子は、格闘技をや
っていない人がやりがちな、拳を
大きく振りかざしてからの攻撃、
それがないですね
あれやっちゃうと、極端な話、止
まって見えちゃうんですよね
目線、肩などのわずかな動きから
次の攻撃を予測します👀
「来るっ！」
すかさず、捌いていきますが、何
発もあたる当たる、２人で笑って
しまいました！
あとは、筋トレもやっときや～
運動したあとは、気持ちが清々
しいですね
健全なる精神は健全なる身体に
宿る
なるほど、運動するとセロトニ
ンやノルアドレナリン、ドーパ
ミンといった神経伝達物質が分
泌されます。
心身の仕組みからもその通りだ
なあ～、と納得
しかし、今日は笑われたなあ～、
笑うこともエンドルフィンが分
泌されていいですね
今日もご覧くださいまして
ありがとうございました
皆さまにとって、素敵な夜
でありますように🌉
🌉
つらいトラウマの解消、人間関
係のお悩み、恐怖症、是非ご相
談ください
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