ゴルフピラティス⛳️🏌️♀️
最近チラッと聞く言葉だと思いますが
そーなんです
ゴルフはピラティスがすごくいいんです
ピラティスを取り入れると
体幹はもちろんのこと
・肩甲骨の可動域が広がる
・股関節の可動域が広がる
・ゴルフのスイングで必要な筋肉（主に腹斜筋、内転筋、前鋸筋など）がフォーカスして鍛えられる
よって
・スイングが大きくなる
・体重移動がスムーズになる
・結果、飛距離が伸びる
こういった効果が考えられます。
先日学んだゴルフピラティスを
早速、セッションで取り入れてみました！
お客様もイメージしやすく
よりゴルフとピラティスが身近になったと
仰っていました
CORE STUDIOは
男性のお客様も沢山受けてくださっています
是非、体験お待ちしております。