本日の自分ごはん朝ごはんたまのチーズサンドブロッコリーミネストローネ(市販品)コーヒー昼ごはん厚揚げと蓮根の荷物胡麻いわし人参きんぴら粕漬け数の子おぼろ昆布雑穀ごはん味噌汁(油揚げ、ネギ、白菜、エリンギ)晩ごはん蕎麦(ワカメ、白菜、エリンギ、ネギ、海老と貝柱の天ぷら)黒胡麻キムチ納豆今日も温かい食事ができることに感謝。