本日の自分ごはん

朝ごはん

バターマーマレードトースト

かまぼこと卵の炒めもの（かまぼこ、キャベツ、卵）

コーヒー

昼ごはん

ピラフ（プライドチキン、玉ねぎ、しめじ、トマト）

福神漬け

レタス

ほうじ茶

晩ごはん

キムチ海苔納豆餅

味噌汁（市販品）

煮〆（かぼちゃ、にんじん、蓮根、干し椎茸、昆布）

鮭入り昆布巻き

紅白なます

粕漬け数の子

胡麻いわし

今日も食べられることに感謝。