先日の #つくりおき の #トマトソース (写真2枚目)で、#シェパーズパイ 本来は牛肉ま... この投稿をInstagramで見る 先日の #つくりおき の #トマトソース (写真2枚目)で、#シェパーズパイ 本来は牛肉または羊肉を使用するのですが、お疲れモードなので、豚肉で😋 豚肉に含まれる#疲労回復 効果のあるビタミンB1は玉ねぎやニンニクに含まれるアリシンと一緒に摂取する事で吸収が高まり、トマトの#リコピン は油と一緒に摂取する事により、吸収が高まります。効率のよい食べ合わせで、合理的に栄養摂取😊これから、紫外線が強くなってくるので、リコピンパワーで#美肌#美白#シワ予防 #健康マニア #健康おたく のため、インスタ映えより、#インナービューティー #アンチエイジング に力をいれております。#フーディーテーブル #おうちごはん#オーガニック#トマト缶#オリーブオイル #ストウブ#staub#innerbeauty #organic#tomato 🍅#cottagepie#StayHome #家で過ごそう #免疫力アップ 💪 薫(@ruoka777ruoka)がシェアした投稿 - 2020年Apr月19日pm11時05分PDT