身体のメンテナンスＤａｙ
早く着いたので自由が丘のスタバでちょっと休憩
豆乳モカ
いつもは頼まない、、
あまーいドリンク
そっ
だいぶお疲れモードです
このタイミングで
ゆみさんのピラティスセッション
ありがたいなぁ
ピラティスは自分で身体を動かしながらいい状態になる
より心地よく動ける身体を感じる
日常的な癖や習慣から解放して、
よりよい状態に導いてもらう
このピラティスの時間が
たまらなく好きなのです～☆
パーソナルってどんなことしてるんですか
グループレッスンのメンバーさんに
よく質問をいただくので
今日はね、、
一挙大公開
→って、、ちょっと大袈裟ですけど…
(笑)
こーんなことしたり～
こ～んなんなことしてます
ゆみさんが、それっぽいのを、、（笑）
撮影してくださいました
ゆみさんのセッションは
その日の私の状況をみて
必要なプログラムを組んでくださいます
これがほんとに心地よくって
気持ちよくて、楽しい～
これでひとまず、乗り越えられそう
出逢いに感謝です
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