Ryocoのこころとからだを結ぶ「Natural Times」

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新年度スタートしました


東京の桜は満開
ですが、、
ただ今絶賛、、
花粉が喉にきてまして、、
仕事柄、声がないとやっていけないので
なるべく外に出ないように
慎重に過ごしてます



世界的にみると
4月が新年度の国は珍しく、
アメリカをはじめ、9月始まりが多いみたいですね


桜の花とともにスタートする日本の四季
季節の移り変わりは
美しい国だなぁって改めて






花粉がまだ大丈夫だった3月の半ば
アウトレットでレッスンウェアーなどの
おっかいもの〜
広いスペースでのびのびできる
アウトレットのお買い物が好きです
春休みに入ると混み合うので
いつもその前に行きます












休憩は
リンドールチョコレートに囲まれて
めっちゃ幸せな空間〜














いろいろしてると暑くなって
アイスも食べちゃいました











またしばらくお買い物して
また休憩〜〜笑











この春限定の"スプリング"
中はホワイトチョコでした







靴や服は身体の動きに合わせて
ぴったりしくっりとくるものを
なるべく選びたくて
試着もいっぱい


動いてみたり色々するので
かなり時間がかかります


疲れて感覚が鈍ってくると
わからなくなるので
休憩が必須です







そして。。
お昼過ぎに行って
なんだかんだで夜7時〜〜

















ぷは〜〜〜
ひと仕事終えた感じです







春からのレッスンの準備も無事に終わり、
昨日で一週しました






オリジナルのカラダラクラクも、ピラティスも
これまでの動きの基本をじっくりと高めていきます。
ピラティスは今まで種目が多めでしたが
今回からは少なめになってます。


1つの動きに余裕をもって、
意識をして身体を使う。
そうすることで
身体の奥を感じ、今まで繋がってなかったことが
動き始めます






ダンスクラスは
Brandyのアルバムを使ってます









振り付けの曲は
「sadiddy」


アップもこのアルバムからです






15〜20年前のアルバムだと思います
今は曲も一曲づつでダウンロードできる時代になりましたが、
昔は一枚一枚CDを買ったり、借りたりして、
お気に入りのCDをじっくり聴いてました。
そんな時の曲が今も変わらず好きです




じっくりとあたためて、
高めたことというのは
カラダにもココロにも
染み渡ってるのでしょうね



頭では忘れていることも
曲を聴くと動き出す。
こころが動くとからだが動き
からだが動き出すとこころが動き始める。





はぁ〜〜
やっぱりカラダとココロがつながることが
たまらん。笑









みなこから〜
子育て支援の200回記念で
プレゼントしてくれました
名前入り
忘れものが多い私、、
安心です〜〜笑




ベビちゃんと一緒のママクラスも
今週からはじまりです






春のはじまり。
ワクワクもはじまりですね









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姉御のりえこさんから
関西の春のお届け〜




関西名物
イカナゴのくぎ煮を送ってもらいました
りえこさんのお母さんの手作り
関西では毎年恒例の行事で〜す




春の始まり頃に採れるイカナゴを甘辛く煮る。
それぞれの家庭の味なんですよね
うちの母はやらないですが、
祖母が毎年作ってくれてました





熱々のごはんの上にのせて食べ始めたら
何杯でもいけてしまうという、、
ちょっと怖い?!名物です、、笑笑

















昨日は、春分と満月が重なった珍しい日で
宇宙の元旦でもあったようです



宇宙のエネルギーの始まり。
大浄化。





花粉や、乾燥で
喉や、咳、頭痛など
体調を崩されてる方も多いようです。。







私は基本、満月は要注意な体質のようなので
やや気を引き締めぎみで〜〜〜






のはずですが、、




なんか、、




ピアスが右と左でつけてたのが違ったという、、

しかも朝からずっーーと
夜に帰って洗顔した時に気づいたという、、







思わず写真撮ってみたけど
片方しか写らないという、、








やっぱりぼーとしてますね〜
でもそれが平常運転かもですが、、?!笑













宇宙元旦
私は何かを始めるよりも、
お掃除、整理をしました。
スッキリ










お花も飾って





おはぎといちごをいただきました
あんこ大好きなんですよね〜






休息もとりながら
カラダとココロの声に
耳を傾けながら〜










何個か咲いてるよ〜って
送ってもらいました



東京、咲き始めました






春を味わいつつ
今年度の仕上げと
4月からの準備も仕上げに入ってます






新しい始まりが
ワクワク楽しみです




















テーマ:

カランコロン日記
2018年度の裏側的な?
載せてなかった写真たちや
ココロ模様を載せてます
よかったらゆっくりしていってくださいませ






〜6月〜

のんびり鎌倉へ行きましたニコニコ




紫陽花を見に行くつもりでしたが
人の流れがとても大勢で



のんびりしたい感じだったので
その流れとは違う方向へ行きました









行けたらいこうと思ってリサーチしてた
海の近くのカフェを探して







それが中々見つからない

民家の中の路地裏みたいな道を




えーー?これ道?!
ここ歩いていいんかなぁ〜〜??





人のお家の裏道みたいな道なき道、、


結局分からなくて
お店に電話するも、
今いる場所を説明できず、、
お店の方の説明を聞いても分からず、、



ぐるぐる〜〜
さっきもここ通ったかも。。

同じところをまたぐるぐる〜〜





そして
あったーーーー
ここだーーー
ようやく見つけた









なんとも
風情のある古民家






木の温もりがあたたかい






とても心地いい空間










椅子の座り心地もとてもよくて
しばらくこちらで
ゆっくりとさせてもらいました













バジルとチキンのサンド
お野菜がイキイキしてて
ほんとに美味しかったです〜


メニューは2種類だけで
何食か限定で
もう1つの方は完売でした






見てたらまた食べたくなりました
近々に鎌倉行きたいな〜〜










〜2018年の夏〜








待ってましたーの
ベランダカフェ&ご飯の解禁シーズン



















田倉農園さんから
大好きな夏野菜のお届け











仕事先の保育園の園長先生から
毎年ありがとうございます







そして
2018年夏の卒業



資格をとったトレーナーのスクールで
スタッフとして、2年間勤務させてもらってました





東京タワーの近くのスクールで
通学も通勤もいつもとても楽しみでした




素晴らしい先生たち、
トレーナー仲間と出逢えて
一緒に学びお仕事までさせてもらえて
ほんとにありがたく、幸せです
これからもよろしくお願いします






続きます








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