こんばんは。

 

昨日は、予定どうり。

 

アロマセラピーの練習に行ってきました♪

  楽しかったです♡                

                      次も予約してしまいました♡                                      

                   まだまだぎこちなくて下手ですが

                                         

                                                        早く上手になりたいです (^^)

 

 

    夜遅くになってしまった為ブログは時間をずらしてしまいました。。。

 

                        m(__)m 申し訳ない。。。

 

 

 

さて、今日の本題ですが

アロマセラピーの練習にも同じ事が言えます

 

 

始めての事

誰でも何だって当然下手ですね。

 

           

                       間違いや、わからない事も沢山あります。。。

 

 

 

最初から上手にやろうとしたり

 

失敗を悪い事と思っていたら。。。どうなるでしょう

 

 

♡ ♡ ♡

 

 

いつまで経っても始められなかったり

何も上達しないまま取返しの付かない事になってしまいますね。

 

頭でっかちでバランスが悪いのです。。。

 

          おっと。。。

 

 

この事は

 

知っている人は沢山います

 

突破できる人はほんの一握りです。

 

 

 

 

私も意識をしないと前に進めないタイプです。

 

 

 

未体験ゾーン

無意識に避けている事が多いんだなあとつくづく思います。

 

                 

 

だから、まず思い付くままやってみて(真似で良いのです)

 

失敗を気付きだと思う様にしています。

 

 

 

 私の場合は

 そう信じる(→怖いので)為の環境も大切です

 

  できない事をとやかく言う人とは距離を置く。

 

            下手でもできた部分を褒めて

         アドバイスをくれたり、一緒に成長できる人と一緒に居る。

 

 

  行動を強要してくれる人と一緒に居る。

 

 

 

 

元々。

 

自信なんてこれっぽっちも無いからです。

 

私の場合は

 

自信は確信からしか出てきません。

 

 

 

始めてやることに

 

「確信なんて無い」

 

「受け売りを確信とは言いえない」

 

めんどくさいヤツかもしれませんが基礎を固めたら揺るぎません

 

 

 

自分で確認できるまでは目隠し手探り状態。本当に無様です。。。笑。

 

        仕方ないですね (*^^*) 性分です。。。

 

 

 

但し、着地地点(その先に実現したい事)は明確です。

 

ゴールは決めなくちゃ

先には進めないし成長できないですからです (^^)/

 

 

行きたいところも無いのに出歩かないのと同じ♡

 

 

 

 

というわけで

 

人は、苦しい状況は何かを見つけるチャンスだと気が付くと

 

飛躍的に視野が変わって成長が早くなります♡ 

 

 

 

  この成長。

  私だけかもしれませんが、体感があります。

 

  思考が繋がった瞬間に

  ぞわ~っと全身の神経に電気が走るような感じがして

  視界が明るくなるんです。

 

「来た~!!」  ってなんか聞き覚えのあるセリフ。。。

 

 という感じで気持ち良いですよ♪

 

            それまでは胃がキリキリするくらい悩みますけど。。。

                     

 

というわけで

この体感がいつからか病みつきになり。

 

 

常に次を考える習慣がついてしまいました (^-^;

 

いつもワクワクです♪

 

 

皆さんも

新しい事を始める時は。

 

 

 

まずやってみる→なんか違ったらそこで発見する。

 

もう一回やってみる思いがけない発見や変化体験する。

 

行動が楽しくなってくる→人生が変わる

 

 

これ、楽しいのでやってみてくださいネ♡

 

 

 

長くなりましたが

今日も最後まで呼んで頂きありがとうございます。(*^^*)♡

        

 

 

  

 

こんにちは(^^)/

 

 

 

今日は「味噌と醤油」についてです♪

 

 

特に

アレルギーのある方からは

「どうしたら良いかわからない」

という質問をよく受けます。

 

 

 

日本人なら毎日のお料理に欠かせない調味料

 

しかし!!

 

 

一般的に売られているこれらの2つの調味料には

麦麹が使用されている事が殆どです。。。

 

 

これらの調味料の入ったレトルトやお惣菜の原材料にも

「小麦」と記載されている事があります。

 

 

良心的なメーカーは醤油(小麦を含む)等。

製品のどこに小麦を使用されているか

わかるように記載されているものもあります。

 

 

 

味噌と醤油は発酵の段階で

小麦のタンパク質が分解されているので

食しても大丈夫という意見もありますが

 

 

発酵分解自体は自然の作用の為。

 

 

分解自体にムラが無いとは言い切れない気がします。。。

とは言え

 

 

私の場合は小麦タンパクが口に入ると

「ビリビリ」

とするくらいアレルギー症状は強いですが

 

味噌や醤油ではその様な症状は経験していません

 

 

 

これについてはその日の体調でも左右する為

アレルギーのある方は慎重に!

 

 

 

(*^^*)

 

選択肢としては

米麹由来の醤油や味噌を選択肢する事が可能です

 

 

 

醤油については

 

米麹由来のものは市販ではあまり出回っていないのと

味が好みでは無かった為。

私は普通に小麦麹の物を使用しています

無いわけでは無いので探してみる価値はありです♡

 

 

♡ ♡ ♡

 

味噌については

 

普通にスーパーで米麹の物が売っています

また自家製を作ることも可能です

 

 

♡ ♡ ♡ ♡ ♡

 

 

我が家では自家製味噌を始めて今年年目となります

種類は3種類に増えました♡

 

 

普通の米麹味噌白味噌黒千石豆味噌です

写真(左:普通の味噌・右:黒千石豆味噌

※白味噌は普通味噌と見た目は殆ど同じ。

 

どれも優しいお味で美味しいです♡

 

 

 

!(^^)!そういえば♪

最近は発酵食品興味を持ってくださる方もとても多く。

独身女性でも知りたいと仰られる方が多い為

来月は我が家で勉強会も開催する予定です♡

 

 

ブログでも「お家で発酵生活」編

として紹介していきたいと思いますのでお楽しみに (^^)/♪

 

 

 

 

今日も美味しいごはんを食べてくださいね♪

 

 

 

 

 

おはようございます♡

 

 

     今日は 2019年11月20日(水)

 

 

暦では「一粒万倍日」です

                    

                                あ、蜻蛉は「勝虫」と言いますね。

 

 

 

一粒万倍とは、一粒の籾が万倍に実るという意味だそうです。

 

この日は「新しい事を始めるのに最適な日」とされています。

 

但し、借り物は禁止(万倍になるので)。。。

 

 

 

とは言え。

 

この吉日は一か月に何度かあります。。。

 

 

 

絶対的に信じているわけではなくても。

 

新しい事に挑む時などはこんな吉日だと後押しをしてくれている様で

 

勇気が持てたりしますよね♪

 

 

 

 

 

私も先日はお財布の解禁日「大安」にしました。

 

お金が沢山入ってきますように♡と。(^^♪

 

 

♡ ♡ ♡

 

 

 

 

これは新しい習慣を始めるにも良いかもしれません

 

 

と、いうわけで。

 

私はこの節目を毎回何かを開始する目安にしたいと思いました !(^^)!

日ごろダラダラしがちなので

良い目安になるかもと考えています♪

 

 

 

ちょうど良いので。

今日からその習慣を開始に♡

 

(*^-^*)

 

11月のスケジュールを組んでみました♪

 

 

 11/20→1粒万倍日  吉日習慣開始♡

 11/21→1粒万倍日  初アロマセラピー研修

 11/23→天赦日(成功)  12月1日の初イベント企画概要決定!

 11/25→寅の日(旅立ち・金運)  新しい仕事(お料理代行)の研修

                今後の食事指導のお仕事に活かしたくて始める事にしました♪

 11/27→大安・新月(大いに安し)  味噌の仕込み

 11/28→己巳の日(金運)  イベント準備開始 (^^♪ 

 

 

 

  結構数ありますね。。。

                 これは仕事もはかどりそうです!

 

                     

           皆さんもこの機会に新しい習慣を始めませんか (^^)/

 

 

 

今日も最後まで読んで頂きありがとうございます♡

 

 

 

 

 

 

こんにちは

 

 

今日の紹介は

 「グルテンフリーのパンケーキです」

 

 

 

 

グルテンフリーのパンケーキミックス

 

はたくさん種類があり新商品等も出ています

 

 

出来上がりの好み

ベーキングパウダーが「アルミニウムフリー」の物を選びましょう♡

 

 

 

今日のパンケーキは以前より使っているものを使用 (^-^)♪

 

   

成城石井で購入できます。

1パックで12cm大が5枚分くらいです

 

 

♡ ♡ ♡

 

 

「黒ごま入りパンケーキ」

 

を作りました♪

 

写真では溶けてしまっていますがバターを乗せています美味しかった♡

 

 

 

<作り方>

 

粉を解いた時にお好み量の黒ゴマを混ぜて

記載のとおりに調理します

 

 

 

残りは冷凍保存もOK! (^^)/

自然解凍で軽く焼き直し

又は

しっとりしていて良ければラップに包んでチン♪

 

のどちらでもで食べられます

 

 

 

 

今日も美味しいごはんを食べてくださいね (´▽`*) ♡