足底筋膜炎

かれこれ一ヶ月以上　足底筋膜炎に悩まされています。

恐らくお盆休み前後に、新しく買ったアディダスのクライマクールが原因だと思います。

クライマクールはクッション性が高過ぎて、足首やふくらはぎに過度な負担がかかる気がします。

今まで使っていたアディダスの一般的なランニングシューズでは足底筋膜炎になったことがないので、私の足はクッション性の高いスニーカーは合わないのだと思います。

すぐに売り払ったスニーカーサンダルもクッション性が高かったのですが、1時間も履いているとふくらはぎが酷く痛みました。　

足首が安定しなかったり、歩いている時に土踏まずが伸び切るような靴はダメなんでしょうね。

しかし、足底筋膜炎はなかなか治らないので困ります。

写真と違う

飲食店の料理が写真と全然違う！という事ありますよね。

今日は吉野家で下図の牛丼を頼んだのですが、着丼したものは野菜が写真の3倍近くあり、肉も含めて山盛りになってました。

大盛りか？という程のボリュームです。

今回はラッキーなパターンで、とても美味しく頂きました。

しかもVポイント支払いなので、無料みたいなものでした。

GARMIN vivoactive5を買った

ガーミンのスマートウォッチ　vivoactive5を買いました。

最近ダイエットの為にウォーキングをしているのですが、音楽を聴きながら歩く際にスマホ操作とスマホの持ち運びに不便を感じていました。

vivoactive5ならスマートウォッチ内に音楽を入れておけるし、睡眠のモニタリングも精密にやってくれます。　いずれsuica機能も入れたいと思います。

色々便利になりましたねー。