連休中はまずまず走れた。計120kmくらいか？
最終日の昨日はだいぶ疲れが溜まっていたので、もう長い距離は走りたくない。
ならば短く強度上げて、久しぶりに1000mインターバル。
早朝、長めに3.5kmジョグしてからスタート。
結果、3'47-3'44-3'41-3'41-3'38。
レストは1'45前後（275m）。
思いのほか走れた。
今後はこれを6本、7本と増やしたり、1本のタイムを縮めたり、レストを調整したり、毎回変化をつけていきたい。
おそらく、このまま同じような設定だと、インターバルの練習になってしまう。
今月は19日に5000mタイムトライアルを申し込んだので、そこに向けてレベルアップを図りたい。