アーユルヴェーダの体質診断付きランチ会開催のお知らせ！
みなさん、ご自身の体質って、どれくらい理解していますか？
私の場合、アーユルヴェーダを学んだことで、
自分の身体について漠然としか理解していなかったと気づかされました。
たとえば、勉強する前だと、
・太りにくい
・夜寝ないとダメ
・体温が低い
・風邪をひきやすい
・蕁麻疹が出やすい
くらいは把握していました。
でも、勉強してからはより多角的な見方をできるようになり、
予防線を張ることができるようになりました。
上の事例だと、、、（すべて私のケースです）
・痩せやすいから、食べられるときにこまめに食べよう。
・眠りが浅く呼吸も浅いために、熟睡できていなかった。⇒寝る前の過ごし方を変えよう。
・体温とは、筋肉を動かしたことによる発熱量なので、まず筋肉つけよう。⇒タンパク質摂ろう。
・季節の変わり目は、免疫が下がりがちになるので、その季節のドーシャのケアを行おう。
・ピッタ(皮膚に宿る消化エネルギー）も強いので、イライラするときは、ハーブティーを飲んだり深呼吸したりする。
と症状ごとに理由をちゃんと言えるようになりました。
原因がわからないと、解決策は見出せません。
それは、身体だけに限りませんよね。
仕事では当たり前にやっていると思います。
でも、身体のことって意外とおざなりになっていました。
だって、病気になってないから。
人間は急に病気になるのではありません。
未病という不調な時期が定着することで、病気になります。
アーユルヴェーダは、不調な状態にどうアプローチするのかを教えてくれます。
ましてや不調にならないための予防策を教えてくれます。
アーユルヴェーダに出会ってから私の人生は変わりました。
〈ランチ会こんな方にオススメ！〉
☑自分の体質を知りたい方
☑アーユルヴェーダについて知りたい方
☑自分のことを深く知りたい方
☑不調を感じている方
☑誰かに話を聞いてほしい方
〈身につくこと〉
・自分の体質がわかります
・気を付けたほうがいい習慣などがわかります
・家族や友人、同僚の特徴がわかる
・現在の身体の状態がわかります
以下詳細です！
【日程】11/23（水）
【時間】決まり次第お伝えいたします。
【場所】表参道近辺 ※詳細はお申込後にご連絡いたします。
【料金】2,000円
【定員】3名
お申込はこちら
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ぜひお申し込みください！
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