昨日は、推拿整体のnaneaさん主催の骨盤LOVERS2016に行ってきました~ウインク

 

一番の目的は、きわこさんの骨盤リーディング!

骨盤ですべてがわかっちゃうみたいです。

まさに職人技。

 

きわこさんのブログが大好きで、

アダルトな記事をキュートにしたらきわこさんの右に出るものはいないと思う。

 

 

 

 

その他にも、各サロンのブースがたくさんあってドキドキキョロキョロ

 

いくつかブースを回った結果わかったことは、

 

①骨盤がゆがむと仙骨、腰椎、胸骨、頸椎、頭蓋骨までゆがむ

 

②とにもかくにも身体をゆるめてあげる

 ⇒そうすることで筋膜なども緩み副交感神経が優位になるので眠れる

 

③首・肩から骨盤がゆがむこともある

 

今までは、骨盤が起点となって上に影響するのかなと思ってましたが、

やっぱり、首・肩まわりが起点となって骨盤に影響する逆の順番もあるんですね。

すべては、身体はバランスを取ろうとするからですね。

 

女性性が強ければ、その分だけ男性性も強いしね。

なんでもバランスだとこの年齢になってわかりました。

 

 

そして肝心の骨盤リーディングはどうだったのかというと、

きわこさんの第一声は、

『わ~~~繊細!』

ですって。

しかも小さくて薄い!ニコ

 

思い当たる節があることをズバズバと言い当てられました滝汗

若干目を背けていたことだったりしたので、

実はそういう一面もありますガーンって受け入れるしかなかったです汗汗

 

今回参加してみて、より自分のことを労わってあげるきっかけになりましたし、

自分の本質に向き合うきっかけになりました。

 

恐るべし骨盤でした。

 

 

 

 

  〈11/23(水)アーユルヴェーダ体質診断付きランチ会〉
お申込みはこちら
 〈ランチ会こんな方にオススメ!〉 
 ☑自分の体質を知りたい方 
 ☑アーユルヴェーダについて知りたい方
 ☑自分のことを深く知りたい方 
 ☑不調を感じている方 
 ☑誰かに話を聞いてほしい方
 

  〈身につくこと〉
 ・自分の体質がわかります 
 ・気を付けたほうがいい習慣などがわかります 
 ・家族や友人、同僚の特徴がわかる 
 ・現在の身体の状態がわかります
 

以下詳細です!
【日程】11/23(水)
【時間】12時~2時間程度
【場所】表参道近辺 ※詳細はお申込後にご連絡いたします。
【料金】2,000円
【定員】3名→満席→残1名

 

 

 

 

 

 

先日、初めてレイキを受けてきました。

Lotus Land

新宿御苑目の前の、素敵な眺望のサロンです♪



レイキって名前は聞いたことあったけど、そもそもなんなの?


引用~~~~~

『レイキ』というのは、日本語です。

“霊妙かつ神聖なる気”という意味の言葉です。


”自然を生かす根源的なエネルギー(波動)”

“生命力の源となる気” を表す、古い日本語の言葉です。



(この『レイキ・エネルギー』を活用した日本の伝統療法の事を、

『レイキ療法』と言います。短く縮めて『レイキ』とだけ呼ぶ人もいます。)



『元気の源となるエネルギー』(レイキ)は、目で見る事は出来ないですが、

自然界のどこにでも存在しています。


~~~~~~~
引用元:http://www.japan-reiki.com/2_hajimete.html



一言でまとめると、自然のエネルギーの波長に合わせる(取り込む)ことで、

身体の不調を治すものです。





やり方はとても簡単!
セラピストさんが、自然のレイキを取り込み、
相手に触れることで、取り込んだ自然のレイキを流し込むような感じです。


セラピスト=チューナー ですね!


なので、セラピストさん自身のエネルギーを使っているわけではないのです。



"レイキ"って名前は聞いたことあったけど、そりゃもちろん怪しいと思ってましたわ。


というか、全く知らないで怪しいと決めつけてたw


今回たまたまリラクゼーション系のメニューを受けに行ったら、

『レイキやってみますか?』ということでノリで受けました。



 受ける前に感じていた症状としては、


 ☑電磁波浴び過ぎ

 ☑デスクワーク

 ☑頭皮ガチガチ

 ☑エネルギーが肩から上に上がってしまい、そのエネルギーが抜けずに頭上でもやもやしており肩・首・頭がかなり痛かった。

 ☑自律神経系のバランスが崩れがち

 ☑夜眠れない


などなど、THE ワータの症状が出まくっていて、とにかく気の流れを整えたいと思っていました。



手技としては、本当に体に触れるだけ。


ちなみに、エネルギーは下から上に流れますので、頭から抜けていきます。

これは頭上に第7チャクラが存在することからもわかる。



頭から触れていき全身に触れるだけですが、

首~背中にかけての熱いこと熱いこと。


40℃くらいあるんじゃないかと思うくらい熱かったです。


あと、胸の中央あたりも熱くなっていたようで、免疫力が下がっているとのことでした。


終わった後は、本来の状態も戻り、スッキリ!


ワータの人は、基本フワフワしているのでフワフワしすぎると

自律神経系にきます。

また、激しい運動には耐えられないので、ボディワークよりも、

ファーストアプローチとしてはエネルギーワークで癒してあげることも大切です。




現代社会はワータが上がりやすい環境です。


自分の今の状態がわからず、間違ったやり方を試すと、よりひどくなることもしばしば。


マッサージの揉み返しとかね。





アーユルヴェーダを学んだことで、


自分について知ることが来ました。


身体の状態についても、わかるようになりました。


そして、身体は借り物であることを知りました。


魂・精神・感覚器官・肉体


この4つのバランスがとれた状態こそが本当の健やかです。


それぞれの状態を見てあげて、ケアしていくこと。


魂の器である身体があるうちは絶対にケアしてあげないとダメ!!


それを強く感じるアーユルヴェーダです。

  〈11/23(水)アーユルヴェーダ体質診断付きランチ会〉
お申込みはこちら
 〈ランチ会こんな方にオススメ!〉 
 ☑自分の体質を知りたい方 
 ☑アーユルヴェーダについて知りたい方
 ☑自分のことを深く知りたい方 
 ☑不調を感じている方 
 ☑誰かに話を聞いてほしい方
 

  〈身につくこと〉
 ・自分の体質がわかります 
 ・気を付けたほうがいい習慣などがわかります 
 ・家族や友人、同僚の特徴がわかる 
 ・現在の身体の状態がわかります
 

以下詳細です!
【日程】11/23(水)
【時間】12時~2時間程度
【場所】表参道近辺 ※詳細はお申込後にご連絡いたします。
【料金】2,000円
【定員】3名→満席→残1名

 

 

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こんばんは。

 

いつもブログを読んでいただいて有難うございますお願い

 

今日は何について書こうかな?と考える習慣がついてきて、

アウトプットするのが楽しくなってきました。

 

そして

いいねと、読者数が上がっていくのが何よりの励みですラブラブ

 

本当にありがとうございます!

 

そしてそしてありがたいことに、

 

11/23に予定しているアーユルヴェーダ体質診断付きランチ会も、

満席笑い泣き笑い泣き笑い泣き

 

なので、1名様増席しますニコニコニコニコ

 

気になる方はお早めにどうぞです。

 

 

 

 

  〈11/23(水)アーユルヴェーダ体質診断付きランチ会〉
お申込みはこちら
 〈ランチ会こんな方にオススメ!〉 
 ☑自分の体質を知りたい方 
 ☑アーユルヴェーダについて知りたい方
 ☑自分のことを深く知りたい方 
 ☑不調を感じている方 
 ☑誰かに話を聞いてほしい方
 

  〈身につくこと〉
 ・自分の体質がわかります 
 ・気を付けたほうがいい習慣などがわかります 
 ・家族や友人、同僚の特徴がわかる 
 ・現在の身体の状態がわかります
 

以下詳細です!
【日程】11/23(水)
【時間】12時~2時間程度
【場所】表参道近辺 ※詳細はお申込後にご連絡いたします。
【料金】2,000円
【定員】3名→満席→残1名

 

 

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今日から ぐっと寒くなっているので、皆様お身体には

お気を付けくださいドキドキ

 

 

11月になりましたね。

今年も残すところあと2か月!

 

私は年始に立てた目標を見直して、残り2カ月の過ごし方を考えているところですウインク

 

 

 

実は、最近ヨガを初めまして、

会社が終わってから、ヨガをやっております!

 

 

 

まだ2回しか行ってないんですが、終わってからは

頭がスッキリするし、

使えていなかった筋肉を意識できるようになったし、

デスクワークで上に上がったエネルギーが抜けていくので、

ヨガは私にはとても合っていました。

 

 

 

ワータ体質にとっては、激しい運動はスタミナなくて続かないので、

ヨガとかスローな運動が良いのでーすウインク

 

 

 

ヨガはこのまま続けようと思います!

 

 

 

今日はウエスト絞りについて!

 

 

 

ほんまに、1日1分で-3cmとか痩せんのかい!ゲッソリ

というツッコミが聞こえます!

 

 

が、これ私の実績なので、痩せます!

細くなります!

 

 

クリスマスまで2カ月なので、期間的にもちょうどいいかな~。

 

 

 

しかも、ポーズは簡単!

 

 

これだけ爆  笑

 

↑これは前側の腹筋に効きます!

 

 

 

じゃあ、横は??

 

  これだけ↓

どちらのポーズもお尻が下がらないようにね!

 

 

たしかに、最初は出来ませんでした。

 

でも1週間くらいめげずに頑張ってたら、

フルフルしながら立てるようになり、

 

 

 それでもめげずに頑張ってたら、

フルフルしなくなり、

気づけばくびれも生まれました!ラブ

 

 

 

 

今では、ウエスト60㎝ないです。

 

 

ほんとに口笛

 

 

 

雑誌でも部分痩せの体操のポーズがいっぱい載ってますよね。

雑誌の通りにやるのでもいいけど、

なんでそのポーズなのか理由をしっかり理解したほうが続くし、

効果がある気がしませんか?

 

 

筋肉というのは、負荷をかければ強くなります。

筋肉は伸び縮みという動きをしていますよね。

 

 

縮めることで負荷がかかりますので、

筋肉は縮めてなんぼ。

この基本さえ理解していれば、わざわざトイレにポーズを貼ったりしなくても、

日常生活の中に自然にポーズを取り入れられると思いませんか?

 

 

きっとハードルが下がると思います。

そしたらあとはやってみるだけ!

 

 

私も、ウエスト5〇㎝をキープすべく、1分トレーニング継続です!

 

 

 

 

  〈11/23(水)アーユルヴェーダ体質診断付きランチ会〉
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 〈ランチ会こんな方にオススメ!〉 
 ☑自分の体質を知りたい方 
 ☑アーユルヴェーダについて知りたい方
 ☑自分のことを深く知りたい方 
 ☑不調を感じている方 
 ☑誰かに話を聞いてほしい方
 

  〈身につくこと〉
 ・自分の体質がわかります 
 ・気を付けたほうがいい習慣などがわかります 
 ・家族や友人、同僚の特徴がわかる 
 ・現在の身体の状態がわかります
 

以下詳細です!
【日程】11/23(水)
【時間】12時~2時間程度
【場所】表参道近辺 ※詳細はお申込後にご連絡いたします。
【料金】2,000円
【定員】3名→残1名

 

 

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昨日からスタートした、

アーユルヴェーダ体質診断付きランチ会!

 

さっそく反響があり、嬉しい限りです!

ありがとうございます~お願いお願い

 

女性の悩みで多いのが、やはりダイエット関連のお悩み

 

ストレスたまると、食に走る・・・

痩せない・・・

甘いもの食べないと気が済まない・・・

 

根が深いですよねショックわかります。

 

アーユルヴェーダの体質の中で、最も痩せづらいのが今日ご紹介するカパさん!

カパは、形成するエネルギーですので、

口から入ったものが、身体の一部としてつくられてしまうんですね。

 

芸能人でも、THE★カパな藤原紀香さん。

 

深田京子さんもカパですね!

 

お二人を思い浮かべながら、カパ体質を考えるとと~~っても納得できる爆  笑

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アーユルヴェーダ体質~カパ~

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元素:水、土

 

機能:安定、エネルギー、潤滑、寛大、食欲、愛着欲、貯蓄、占有、執著

 

身体的特徴:体格がいい、肥満、胸が厚くて広い、皮膚が厚い、顔色がいい、目が大きくまつげがしっかりしている、睡眠が長い、スタミナがある、健康で平穏

 

心理的特徴:安定、忍耐強い、寛容、愛情深い、理解は遅いが忘れない、強欲、頑固、妬み、執着

 

食欲:食欲が安定、消化がゆっくり、動作もゆっくり、辛・苦・渋味が好き

 

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ちなみに、カパさんは、お金持ちが多いです!貯め上手ですね!

 

 

画一的なダイエットではなく、体質ごとの特性を理解した上で、

アプローチすることがとても大切です。

 

そんなアプローチ方法を知るために、自分を知ること。

自分を知らずには何も始まらないですよね。

 

〈11/23(水)アーユルヴェーダ体質診断付きランチ会〉

お申込みはこちら

 〈ランチ会こんな方にオススメ!〉 
 ☑自分の体質を知りたい方 
 ☑アーユルヴェーダについて知りたい方 
 ☑自分のことを深く知りたい方 
 ☑不調を感じている方 
 ☑誰かに話を聞いてほしい方

 

 

 〈身につくこと〉 
 ・自分の体質がわかります 
 ・気を付けたほうがいい習慣などがわかります 
 ・家族や友人、同僚の特徴がわかる 
 ・現在の身体の状態がわかります

 


以下詳細です!

【日程】11/23(水)

【時間】決まり次第お伝えいたします。

【場所】表参道近辺 ※詳細はお申込後にご連絡いたします。

【料金】2,000円

【定員】3名→残2名

 

 

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