運動は大事！

朝の体重69.2

キープ^^*

やっぱり運動しないと減らないよなw

体調は良くなったから運動は明日から再開！

朝食 豆乳、バナナ

昼食 オートミールのチャーハン

         シャケとキノコのボイル焼き

         野菜サラダ

⚠写真撮り忘れました💦

夜食 プロテイン

明日はハロウィン🎃

オートミールとかぼちゃを使ったクッキー作ろ🎶