ハロウィン

朝の体重68.8kg♡

Total−15.7kg達成！！！

やっと減った💦

ダイエット初めて4ヶ月の時は65になるように

頑張ろ💪誕生日までには減らせる所までいきたい

朝食 豆乳

昼食 オートミールの卵とキノコの雑炊

         ぶりのお刺身^^*

夜食 プロテイン、野菜サラダ

間食 あたりめ

親にオートミールで作ったかぼちゃの蒸しケーキを作ったけど美味しかったみたい！

良かった🎶

運動

ウォーキング

寒くなってきたから出来るだけ休みの日は

昼ぐらいに歩こ！

明日も減ってくれるかな🎶