朝の体重71.2
Total-13.3達成🎉(前日-0.5)
いい感じに減ってきてる🎵
この調子で、運動がんばらないとな😃
朝は豆乳
昼食はオートミールのハンバーグとマグロのたたき
デミグラスソースがなかったので別なソースで代用したけど美味しかった😋🍴💕
普通のハンバーグより美味しかった！ヘルシーだし
罪悪感ないからかな
夜はプロテインと野菜サラダ
明日のお昼は何にしようかな☺️
お母さんもオートミールにはまってしまい
二人分つくるけど美味しい❤️と言ってくれるから
嬉しい😃🎶
今日の運動は
ダンスと筋トレと足パカ
ウォーキング
21日でダイエット初めて3ヵ月になるから
落とせるとこまで頑張ろ🎵
