野菜たっぷりシチュー昨日の朝の体重 68kgTotal−16.5kg達成！！！いい感じに減ってる^^*この調子で頑張ろ💪朝食 豆乳昼食 睡眠のためなし夜食 野菜たっぷりシチュー間食 Lチキ、柿、鉄分グミ昨日の体調は生理＋睡眠不足＋鼻炎＋だるさ具合いがすこぶる悪くどうなるかと思ったけど薬飲んで出社したら大丈夫になった😭生理だからレバー食べないとな^^*運動 なし今日まで夜勤がんばれば休みだーー！！！
