チャーハン

朝の体重67.9kg

Total−16.6kg達成！！！

平日は疲れて寝るから

明日はウォーキング頑張ろ💪

朝食 豆乳

昼食 睡眠のためなし

夜食 チャーハン、刺身、バナナ

間食 プルーン、チョコ2粒、鉄分グミ

運動 なし

今日仕事頑張れば休み

だるさに負けず頑張ろ💪