キープ

朝の体重69.4kg

前日と変わらず💦

朝食 豆乳

昼食 オートミールのハンバーグ、サラダ、

         りんご

写真また撮り忘れました

夜食 プロテイン

運動

ウォーキング

明日はどうか減ってるといいな🎶