お刺身^^*

朝の体重 69.4kg

キープ！減らない💦

生理痛だからかな、ゆっくり頑張ろ💪

朝食 豆乳(ホット)、バナナ

昼食 オートミールのチャーハンとシャケ

野菜多めにしてみたけど美味しかった😋

夜食 大好きなカンパチのお刺身と野菜サラダ

運動

体調悪いのでお休み

焦らずに体調悪い時は運動をお休みしよ

目標は長い目で見てるけど誕生日までにちょっとでも減らしたいから体調良くなってからまた頑張ろ^^*