今年もやって来ました、特定保健指導
あれです、あれ。
メタボ指導ですよ
3年連続です
意識高い方だと思うんですが、なんせ結果が出ないという
口だけ女ですからね、ｱﾊﾊ(^▽^;)
γ―GTPの数値がすんごいお高いの。
ふだんお酒は飲まないんですが、この数値だけが高いんです。
お酒は強いほうですが、日常的にお酒を飲む習慣はないんですよ。
色々と検査もしましたが、特に異常はないそうです。
保健指導の面談で運動の目標だの、食事の制限だの、色々とご指導いただきました。
もちろん、真面目に取り組むつもりですが･･･
こうやって管理されたり口出しされると、ちょっとストレスになるよね
なんとワガママな！
はい、すみませんm(__)m
ちゃんとやりますm(__)m
何歳頃からか、すっごい太り始めて、毎年毎年ちょっとずつ体重増えちゃって。
中年太りってやつよね。
食べてる量は、昔より減っているのに。
順調に順調に体重が増えていくのよね、ｱﾊﾊ(^▽^;)
でもさぁ。
更年期なんか知らんけど、めっちゃ汗かくし。
この暑さのなか運動とかしたら、死んでしまうよ(´-ω-`)
あ、いや、そうね💦
もうごちゃごちゃ言いません！！！笑笑