距離走21KM

クロスカントリーコース
登坂と下坂を走り込み
負荷が自然にかかる
ノルマ20kmを目標です。

降雨の中草刈り

降雨の中草刈り
大雨の中草刈りを実施
雨の量が多く草が雨水で見えないくらい
で草刈りがｽﾑｰｽﾞに進まず。

エンジンの調子も悪く大変でした。

作業時間が2゜30'で完了

体力練成（草刈り）

月/１の草刈り
毎月1回の草刈りを実施
朝06:00~09：00怪我に注意しながら3ｈ間
体力練成と思ってやりました。
天候的は、作業には、最適な天気でした。
明日も草刈り作業を実施予定です。
これから、20km走を目標に走り込みを
計画しています。